ごきげんよう
プチプラコスメで美白ローション買ってきたわん🐶
ビタミンC配合のタイプを探してたけど
トラネキサム酸+オリゴ糖+ヒアルロン酸が入ってるのがあって
潤いと透明感のあるお肌って書いてあったので買ってみた👻
価格も1000円ちょい
これで美白になればいいけど
ただ、肌に塗るだけじゃなく
体の中からと思い
肌にいいビタミンEを多く含む食用ヒマワリの種を業務スーパーで買ってきた
おつまみにもなるし
お口の中で殻をむいたりするから
口を動かすことで脳トレにもなる？
ただ
カロリーが高いから1日20粒ぐらいがちょうどいい摂取量みたいなんだけど
20粒って少ない👻
ヒマワリの実って小さいから20粒だとおつまみにならない
お肌用のサプリ間隔で接種しようかな
それだったらビタミンEのサプリ買えば良かったかも？
美味しいからいいけど
没入して食べすぎてしまうからちょっとカロリーが怖い
今日も既に50粒は食べてしまってる👻
まぁ、ヒマワリの種に含まれるトリプトファンはセロトニンの材料になるし
セロトニンが増えれば睡眠の質もよくなるし
よく眠れればお肌にもいい
結果、お肌にいい行動をしてると思えば！
あとは、摂取しすぎたカロリーをおさんぽで消費しなくちゃねー
そういえば
今日は宮崎神宮を参拝してたら
マガンダ「ジャイアンツの選手がいる」
まじか？
たしか、坂本は個人的に毎年31日に参拝するとか聞いた事があるようなないような
寒い中、朝早くに参拝したご利益が！
たぶん、坂本って話だけど←野球に詳しくない
でも、ツイッター(新X)を見てみると、坂本が宮崎神宮を参拝したとあるから
やっぱり坂本だったのかも！
ひんだれた商店
けんじーまん
網膜色素変性症という目の病気で全盲です。
雑記を中心に更新しています。
ハンドメイドを販売しながら、少しずつヘルパー事業所の開業資金を貯めています！
目標金額：600,000円
貯金箱の中：55,681円
達成率：9%
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